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更新时间:2019-11-09 14:51    文章来源:沈阳沈医医院

   有时大部分人认为的抑郁或许真的就只是每个人都会有的消极情绪,那种有持续性的,但是是暂时的消沉甚至痛苦。但抑郁症又必须医生开证明吗?这是一种误导。最严重的,谁会有心思关于和别人倾诉?那么抑郁症这种疾病到底是怎么出现的呢?

   一、压力过重是抑郁症形成的原因:

  自信是力量的源泉,自信是阳光,自信是能使抑郁症病情尽快的康复的必要前提。工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现,是导致抑郁症的一个常见病因。学会将一件大事按照一定的思路划分为多个小事件,然后有侧重点的逐步开展,这种生活和工作的态度和方法不仅可以有效缓解自身的压力,还能够达到事半功倍的效果。

  二、抽烟、酗酒与滥用药物:

  这是诱发抑郁症发作的主要病因。我们在做任何事情的时候不要去转牛角尖。把自身交给这个世界,从紧张情绪中解脱出来,这在进行抑郁症的自我治疗时十分常见。如生活中的敏感、多疑、心情不稳、好强、悲观、自自信心低、有不良的思想形式、过火懊恼或者觉得简直无法控制生活事情等人格,都是易招致抑郁症发作。研究人员认为忧郁症患者借助酒精、尼古丁与药物来舒缓忧郁症情绪。但新的研究结果显示,使用这些东西实际上会引发忧郁症及焦虑症。

  三、疾病因素:

  认识自己就是成功治疗的基本,而认知疗法这是一种不断灌输观念的治疗方法。重大精神刺激是导致重度抑郁症的一个主要病因,常见如失去至亲;夫妻分居或离婚,无法面对丢掉的工作,突然退休等,一旦感到自身失去了一些很重要的事物,而内心无法正视,且失落的情绪不能及时排解,就可能引发抑郁症。

   抑郁症并不只是上班族有,不少学生因为各种考试的压力会出现抑郁的情况,希望家长不要忽视,不要把抑郁当作挫折让孩子自己去战胜。教育不只是成绩,还要健康的人生。

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